nos bonnes résolutions pour la rentrée
C'est la rentrée et nous sommes nombreux à poser de nouvelles intentions afin d'aller vers la meilleure version de nous-même :-). Je vais...
top of page
ATELIERS &
ACTUALITES
Prendre soin de soi en Septembre
Explorer l'ÊTRE en Octobre
INSPIRATION
YOGA DES YEUX
DESSINER L’ALPHABET DANS L’ESPACE, JUSTE AVEC LES YEUX Attention ! Veillez à bouger la tête le moins possible et à mobiliser les yeux au...
Quelques éléments de compréhension du coaching
Qu’est-ce que le Coaching ? - C’est un processus d’accompagnement visant à encourager personnes dans le domaine privé ou collaborateurs...
YOGA DES YEUX
William Bates nous a appris l’importance du soleil et de la lumière naturelle pour nos yeux, notre vision et notre Santé en général. la...
YOGA DES YEUX
Exercice pour l’accommodation Il s’agit de réhabituer le regard à varier l’ajustement aux différentes distances, nous qui sommes si...
YOGA DES YEUX
Le balancement de l’éléphant Tenez-vous debout, la tête droite, les bras tombants et les doigts pendant librement, comme oubliés. tenez...
Esprit, corps et âme en équilibre, apprendre à se relaxer
Avant de vous mettre au yoga ou à toute discipline visant à vous équilibrer sur différents plans, vous pouvez tester la relaxation....
Un bon moyen de vous aérer l'esprit
Prenez quelques instants pour vous aérer, corps-tête-coeur : prenez une pose confortable, assis.e en tailleur, sur une chaise pieds bien...
Choisir avec attention ce que vous mangez
A l'approche du Printemps, prenez soin de ce que vous mangez... Diminuez votre consommation de pain et de céréales raffinées, augmentez...
bottom of page